Sau đẻ con là khoảng thời kì mà phái đẹp có nhan sắc kém nhất, thật sự khoảng thời gian này làm rất nhiều phụ nữ cảm nhận buồn tủi về bản thân mình. Đừng lo, thời điểm này khoa học cực kì tiến bộ sẽ giúp các bạn có thể mau chóng lấy lại nhan sắc của mình một cách nhanh nhất. Dưới đây là những giải pháp giúp các bạn có thể làm làm khít vùng kín sau khi có con mà rất nhiều chị em quan tâm.
1 : Se khít vùng kín bằng lô hội
Nha đam có thể làm cô bé nhỏ lại một cách an toàn mà hiệu quả
Trong nha đam có chứa nhiều dưỡng chất, các axit amin, Vitamin nhóm B, Vitamin C, Vitamin E... Và cực nhiều khoáng vật khác. Đây là các dưỡng chất quý có công dụng phục hồi các mô, nuôi dưỡng tế bào góp phần làm đẹp vùng kín, làm se khít cô bé một cách tự nhiên cực an toàn.
Không chỉ có tác dụng làm se khít âm đạo sau khi sinh con một cách tự nhiên, các dược chất có trong lô hội còn có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi hôi, hạn chế viêm nhiễm phụ khoa do vi sinh, nấm, tạp khuẩn... Song song đó, các bạn có thể sử dụng phần nhớt của nha đam để có thể bôi trơn trong quá trình quan hệ để giảm đau rát, giúp cuộc yêu thêm thăng hoa hơn.
2 : Se khít vùng kín tự nhiên bằng bài tập Kegel
Bài tập Kegel làm se khít âm đạo hiệu quả
Đây là bài tập Kegel cần có một sự bền bỉ của phái yếu phái đẹp, vì thế bạn không nên nóng lòng mà làm hỏng các kết quả. Trước hết, các bạn sử dụng một ngón tay và thật nhẹ nhàng cho vào trong âm đạo. Cố gắng dùng vùng cơ co để có khả năng kẹp ngón tay lại.
Cần lưu ý rằng sử dụng cơ mông và cơ đùi sẽ không mang lại một sự hiệu quả nào,vì vậy các bạn hãy dùng chính phần cơ của cô bé để tập nha. Cố gắng ép chặt các vùng cơ kế bên vùng kín để có thể cảm thấy cơ đang co lại. Tiếp theo bạn hãy thả lỏng và co cơ trong khoảng 15 phút rồi nghỉ giải lao chừng khoảng 10 phút. Cứ tiếp tục luyện cơ như vậy với ngón tay và cơ âm đạo bạn sẽ thấy hiệu quả.
Cần chú ý nữa là các bạn nên cắt móng tay ngắn và rửa sạch, sát trùng tay trước khi tập luyện bài tập làm nhỏ âm đạo này.
Các nàng hãy tìm mọi cách co cơ âm đạo lại rồi thả lỏng như các bạn đang đi tiểu, tiếp theo đó cố nín lại giữa chừng. Hãy lưu ý rằng các bạn chỉ sử dụng cơ của cô bé thôi nhé, dùng cơ mông và cơ đùi không giúp ích được gì lại làm tốn sức rất nhiều.
Tiếp theo, các bạn hãy co cơ vùng chậu của bạn lại và giữ trong khoảng từ 3 đến 5 giây tiếp đó thư giãn và buông lỏng hoàn toàn. Sau khi quen dần, các bạn hãy tăng thời gian lên 5 - 10 giây rồi nghỉ tầm từ 10 - 20 giây và thực hiện lại.
Bước sau đấy, các bạn nằm lên sàn sao cho đầu gối gập và hai chân mở rộng sang 2 bên, 2 gót chân chạm sát vào nhau, hai tay giữ lấy hai bàn chân rồi kéo chân về phía trước. Các bạn nên để hai gót chân chạm vào nhau hai đầu gối tách về 2 phía giữ nguyên khoảng 20s. Tập tiếp các vùng cơ chậu bằng cách hóp cơ từ 3 đến 5 giây, tiếp theo đó thả lỏng giây lát rồi tiếp theo đó lại tiếp tục. Chỉ với các động tác như trên, làm se khít âm đạo, thu hẹp vùng kín đối với những chị em nữ chắc chắn sẽ không còn là nỗi lo âu.
Ngoài hai bí quyết làm se khít cô bé như trên vẫn còn quá nhiều các phương pháp làm cô bé nhỏ lại, quí bạn đừng bỏ qua nhé! Tham khảo thêm tại : https://giadinhkhoeaz.com/se-khit-vung-kin/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét